Que tu alimentos sea tu medicina
Todos hemos oído hablar que una alimentación saludable constituye una potente arma para prevenir muchas enfermedades, pero a veces no sabemos qué criterio seguir o cuáles son los mejores alimentos para reforzar nuestras defensas. La doctora Teresa Pérez nos da una...
¿CÓMO DEBEMOS CUIDAR LA MASA MUSCULAR A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN?
Durante el confinamiento, muchas personas vieron que están perdiendo volumen y se alegran porque piensan que están adelgazando pero en realidad se trata de una pérdida de masa muscular. Esto no es beneficioso en absoluto, pues cuando perdemos músculo, nuestras...
MASCARILLAS, ¿CUÁL ES LA CORRECTA?
Al principio había muchas dudas y también, hay que decirlo, diferentes opiniones en cuanto al uso de la mascarilla como elemento de protección ante el coronavirus. Aunque ya se han aclarado algunas cosas, la doctora Teresa Pérez nos hace un breve y claro resumen de...
El botiquin de la cuarentena
En estos días de confinamiento y de lucha contra el coronavirus, es interesante hablar sobre un botiquín con elementos básicos que nos ayudarán, incluso, cuando pase esta pandemia en caso de accidente casero o enfermedades comunes. Conoce cuáles son de la mano de la...