CUIDA TU MENTE DURANTE EL CONFINAMIENTO
El confinamiento, si no se gestiona bien, puede causar profundos daños a nivel psicológico y emocional, sobre todo en aquellas personas que son más vulnerables y propensas a sentirse solas, como nuestros mayores. La psicóloga Maribel Salvo ha revelado algunos consejos...
El aguacate
Si hablamos de salud a través de una correcta alimentación tenemos que pensar en este elemento que tiene una gran capacidad de proporcionarnos salud y vida. El aguacate, fruto del aguacatero (Persea americana), pertenece a la familia de las lauráceas, formada por...
Vitamina D
La doctora Teresa Pérez, fiel colaboradora del programa “Entre Nosotros” que se emite todos los días en directo de 10 a 12 de la mañana en VidaFM, nos revela la importancia de esta vitamina y prohormona, tan importante en la defensa de múltiples enfermedades e...
¿Cómo evitar la obesidad durante el confinamiento?
La doctora Pérez nos da una serie de valiosos consejos que nos van a ayudar a establecer una alimentación más saludable durante estos días y que nos van a servir de guía incluso después del confinamiento. Horarios de comida marcados y una lista de compra bien pensada,...