¿Sabías que estás en una guerra?
Recuerda, la decisión de empezar a obedecer es de cada uno.
El sabio
Cuentan que, en un antiguo reino, habitaba un hombre que era conocido en todas partes por su gran sabiduría…
Aguas deliciosas
El agua detox es una bebida casera hecha a base de agua, fruta, hortalizas y hierbas aromáticas. Además de ser rica en vitaminas y minerales, es muy fácil de preparar y es deliciosamente refrescante, es una verdadera infusión de sabores.
Tengo un familiar en la UCI
Aunque el número de pacientes ingresados en las UCI’s de España ha bajado sustancialmente, todavía hay muchas personas que están batallando contra el virus en los hospitales de España…
Psicología: ¿cómo debemos enfrentarnos a las malas noticias?
Ser meros consumidores de información negativa puede ser muy dañino para nuestra salud en general si no la filtramos adecuadamente…
Consejos para diabéticos (y para los que no quieren llegar a serlo)
La diabetes es un problema de salud muy común en nuestro país que afecta a órganos tan importantes como los riñones, la vista, el corazón y el sistema nervioso. Y aunque no es contagiosa, también se puede considerar una pandemia.
¿Cómo ayudar a familiares con problemas psiquiátricos durante el confinamiento?
Las personas que tienen algún tipo de trastorno pueden tener las mismas dificultades que cualquier otro individuo, como ansiedad, ataques de pánico o miedos, pero a veces no tienen las mismas estrategias para enfrentarse a ellas, lo que les puede generar más malestar…
Que tu alimentos sea tu medicina
Todos hemos oído hablar que una alimentación saludable constituye una potente arma para prevenir muchas enfermedades, pero a veces no sabemos qué criterio seguir o cuáles son los mejores alimentos para reforzar nuestras defensas…
¿CÓMO DEBEMOS CUIDAR LA MASA MUSCULAR A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN?
Durante el confinamiento, muchas personas vieron que están perdiendo volumen y se alegran porque piensan que están adelgazando pero en realidad se trata de una pérdida de masa muscular.