Psicología: ¿cómo debemos enfrentarnos a las malas noticias?
Ser meros consumidores de información negativa puede ser muy dañino para nuestra salud en general si no la filtramos adecuadamente…
Consejos para diabéticos (y para los que no quieren llegar a serlo)
La diabetes es un problema de salud muy común en nuestro país que afecta a órganos tan importantes como los riñones, la vista, el corazón y el sistema nervioso. Y aunque no es contagiosa, también se puede considerar una pandemia.
¿Cómo ayudar a familiares con problemas psiquiátricos durante el confinamiento?
Las personas que tienen algún tipo de trastorno pueden tener las mismas dificultades que cualquier otro individuo, como ansiedad, ataques de pánico o miedos, pero a veces no tienen las mismas estrategias para enfrentarse a ellas, lo que les puede generar más malestar…
Que tu alimentos sea tu medicina
Todos hemos oído hablar que una alimentación saludable constituye una potente arma para prevenir muchas enfermedades, pero a veces no sabemos qué criterio seguir o cuáles son los mejores alimentos para reforzar nuestras defensas…
¿CÓMO DEBEMOS CUIDAR LA MASA MUSCULAR A TRAVÉS DE LA ALIMENTACIÓN?
Durante el confinamiento, muchas personas vieron que están perdiendo volumen y se alegran porque piensan que están adelgazando pero en realidad se trata de una pérdida de masa muscular.
MASCARILLAS, ¿CUÁL ES LA CORRECTA?
Al principio había muchas dudas y también, hay que decirlo, diferentes opiniones en cuanto al uso de la mascarilla como elemento de protección ante el coronavirus…
El botiquin de la cuarentena
En estos días de lucha contra el coronavirus, es interesante hablar sobre un botiquín con elementos básicos que nos ayudarán, incluso, cuando pase esta pandemia en caso de accidente casero o enfermedades comunes.
Alergias vs Covid-19
Estamos en Mayo, mes del auge de la primavera, en que florecen los árboles y proliferan las alergias, principalmente las causadas por las graminias y el plátano de sombra. Durante la pandemia muchas personas se preguntan cómo pueden diferenciar los síntomas de alergia de los síntomas de coronavirus.
Zinc, vital para la salud
El zinc es necesario para que el sistema inmunitario funcione adecuadamente. Muchos problemas que aqueja la salud de las personas en la sociedad actual como la tendencia a contraer infecciones víricas, la pérdida de memoria o la fragilidad del cabello tienen relación directa con niveles bajos de zinc en nuestro organismo.