“¡EL ESTRÉS ME MATA!”
El estrés puede ser positivo, ya que la respuesta a él nos ayuda a estar alerta, motivados y centrados en la tarea que nos ocupa. Pero causa estragos en nuestro sistema inmunitario. Todos experimentamos estrés de vez en cuando. Es algo que forma parte de los altibajos...
Alcohol
Ir de copas con los compañeros al salir de la oficina o aprovechar el fin de semana para tomar algo es común sobretodo en los jóvenes, sin embargo, el problema radica cuando las bebidas alcohólicas son frecuentes, todas las semanas y en exceso. Cada vez son más los...
La frustración era tan grande que no creía en mi misma
A los 28 años, Maricela sufría de depresión, nerviosismo y tenía la familia destruida. “Era un infierno, no era feliz en ningún área de mi vida. Mi madre tenía problemas en la columna, apenas podía caminar, y mi padre era alcohólico”, cuenta. La joven recuerda también...